Jeśli zadamy sobie pytanie, czym jest dla nas asertywność, to jest to bardzo prawdopodobne, że część z nas może odpowiedzieć, iż jest to umiejętność powiedzieć komuś „NIE”. Jednak nie jest to prawdą. Asertywność jest umiejętnością związaną z dyplomacją i z wyczuciem. Jeśli ktoś cię o coś prosi i ty nie czujesz się na siłach aby mu pomóc, to asertwynością nie będzie dosłowne odmówienie, tylko przekazanie informacji tak, aby nie zaszkodzić, ani sobie, ani drugiej osobie. Jest to konkretny przykład, ale asertywność może się objawiać w różnych sytuacjach. Jest ona bardzo potrzebna w życiu. Jeśli nie posiadasz takiej umiejętności, to możesz wykonywać asertywność ćwiczenia. Można nad tym popracować, jeśli samemu będzie się chciało. Jakie są na to rady? Można zacząć od przeczytania książki, która przedstawia różne przykłady życiowe, które mogą sprawdzić umiejętność naszej asertywności. Następnie przykłady te można przekładać w życiu i sobie wprowadzać różne ćwiczenia. Asertywność to jest w pewnym sensie złoty środek, który nie zaszkodzi, ani nam, ani innym. Wiąże się też ona w pewnym sensie z pewnością siebie i dowartościowaniem własnej osoby. Jeśli brak ci asertywnośći, to możesz nad nią popracować.